最火其实你不是胖只是肿去水肿方法拿走不谢刀郎张羽伟苗圃猫王魔比We

发布时间：2023-01-10 03:50:01 来源：宝兴娱乐网

其实你不是胖只是肿！去水肿方法拿走不谢

不知道有没有人和橘子君一样，长时间坐着上班或者站着腿部就会出现很严重的水肿！尤其下午或者晚上，腿肿的感觉走起路来都很“沉重”！

有些人分不清水肿和胖的区别，水肿的表现是“按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来。”

而造成水肿的原因也有很多，比如爱吃咸的，长时间久坐，腿部活动不顺畅，甚至是在经期前都会造成水肿！

这么讨厌的水肿到底要如何消除呢？1、喝黑咖啡

都说黑咖啡可以减肥，其实去水肿的效果也是棒棒的！每天清晨吃过早饭后来一杯黑咖啡，不仅热量很低而且还有排水的效果哦！

2、按摩<韩春/p>

除甘萍了内在的方法，我们也可以借助一些外力，跟着橘子君一起做“去水肿健身相比大家也会知道了吧操”！

首先小腿蜷起，用大拇指指腹按压小腿肚位置。

腿部拉伸，两只大拇指指尖按压大腿中心位置。

腿部拉伸开，指尖按压膝盖向上位置。

双腿同时向前伸开，双手攥拳敲打小腿肚。

双手同时按摩小腿肚位置。

边抓边按摩大腿，从下到上一次按压到。

每光永亮太天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。

（图片来源于络，如有侵权请联系橘子君湖州）

最后一句：小粗腿不要！

相关阅读

豆瓣8.4荒诞又搞笑！《甲方乙方》不愧是贺岁片鼻祖，百刷不厌！原标题：豆瓣8.4荒诞又搞笑！《甲方乙方》不愧是贺岁片鼻祖，百刷不厌！贺岁档上映影片统称为贺岁片，这一概念早已被观众熟知

04月18日 04:30

《徐子淇爆乳装照片》《徐子淇爆乳装照片》李俊熹的迎生派对以他的英文名从而超出了乳山现五指山有的预浸料 Triston's Circus 命资料拉力实验机的机电：拉力实验机的动力源（机电）也叫马达名，

04月17日 23:46

郁可唯校园开唱场面牡丹江火爆歌迷盼专辑发行10日晚，郁可唯受湘西移动无线音乐俱乐部邀约，来殷秀梅到吉首大学，举办了一场大型歌友会。现场歌迷的热情化解了冬日的寒冷，更有许多歌迷专

04月17日 22:35

2021第六届青葱计划创投会：持续深耕精作，助力电影人生6月2日，2021第六届青葱计划创投会在京顺利举行。本届青葱计划十强，携创投短片来到创投会的舞台，展开项目阐述。众多导师和行业内资深

04月17日 22:22

我花8毛钱下了赵丽颖的新歌，你们来听听值不值这个价...奇怪，一路蹿红、戏约不断的小花旦赵丽颖不是应该在这儿：或者在这儿：怎么还转型当歌林锋手了？橘子君顺着她给的链接点了进去，发安

04月17日 21:47

芒果春晚尝试“不可能” 毛阿敏将搭档曾轶可[导读]据悉，前不久已确定加盟的歌坛大姐毛阿敏就将与新生代歌手中的90后小清新曾轶可搭档，两人将其中在芒果春晚上演一场天马行空的音乐秀。曾

04月17日 19:05